Sandra Mennel

Bewegung gehört schon mein ganzes Leben lang zu mir. Als Jugendliche war ich aktive Leichtathletin, doch später rückte für mich der gesundheitliche Aspekt von Bewegung und einem gesunden Lebensstil mehr und mehr in den Vordergrund.

Die drei Bereiche Bewegung, Ernährung und Entspannung stehen für mich dabei im Mittelpunkt. Deshalb baue ich immer alle drei Bereiche in meine Leistungen mit ein. Egal ob im Personal Training oder im Ernährungs- oder Gesundheitscoaching.

Ein Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Achtsamkeit. Sie ist für mich der Schlüssel zum Erfolg. Achtsamkeit hilft Ihnen zu erkennen was Ihnen wirklich guttut. Außerdem können Sie mit ihrer Hilfe schlechte Gewohnheiten besser abstellen und Ihre Ziele genauer definieren.

Meine Coachings können offline und online stattfinden. Seit 2018 biete ich auch einen 8 Wochen Online Ernährungskurs mit persönlicher Begleitung an.

Weitere Informationen: www.ihr-bewegungscoach.de