Gesund in 7 Tagen
Dr. med. Raimund von Helden
Gesund in sieben Tagen:
Erfolge mit der Vitamin-D-Therapie
Ein Leitfaden für die Praxis
Symptome - Nachweis - Abhilfe
Taschenbuch, 150 Seiten, 14,80 Euro
18. erweiterte Auflage Dresden 2015
ISBN 978-3-939865-12-4
Vitamin-D-Mangel ist die Ursache vieler Erkrankungen und weit verbreitet. Starker Mangel kann zu Krämpfen, Muskelzucken und Muskelschmerzen führen, zu Unruhe, Schlafstörungen und Depression, zu Erschöpfung, Schwäche, Rücken- und Kopfschmerzen, Kältegefühl in Händen und Füßen sowie Kreislauf- und Durchblutungsstörungen.
Bei all diesen Beschwerden und Erkrankungen ist oft eine schnelle Besserung und dauerhafte Heilung möglich.
Bleibt der Vitamin-D-Mangel lange Zeit bestehen, erhöht sich das Risiko für Bluthochdruck, Diabetes, Osteoporose, Autoimmunerkrankungen, Multiple Sklerose und Krebs. Um dies zu vermeiden, ist ein
optimaler Vitamin-D-Spiegel ganzjährig anzustreben.
18. erweiterte Auflage: Zusätzliche Abhandlung von Dr. med. Raimund von Helden und Thomas Klein über:
- Die Gefahren der Calcium- und Phosphatüberlastung: beschleunigte Alterung, gesundheitlicher Verfall und verminderte Lebenserwartung.
- Die weithin unterschätzte Bedeutung von Magnesium und Vitamin D. – Die meisten Menschen leiden unter einem Mangel. Die Folgen sind schwerwiegend.
- Das richtige Verhältnis von Calcium und Magnesium in der Nahrung.
- Die gesundheitsfördernde Wirkung des Magnesium-Citrats. Die Bedeutung von Obst und Gemüse.
- Die Notwendigkeit einer guten Versorgung mit Vitamin K1 und K2.
Alles kurz und knapp dargestellt, leicht verständlich beschrieben, mit wissenschaftlichem Nachweis.
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